動脈硬化の予防＝驚異のドクダミパワー

ドクダミ入浴でリフレッシュ

どくだみの薬湯は、湿疹、かぶれ、あせも、冷え症、腰痛、
さらに痔やイボにも効果があります。

これはドクダミの中に含まれる
香りや精油成分が皮膚や体に刺激を与え、
血行をよくして新陳代謝を高めるからです。

また、ミネラルや各種有機物も多く含まれ、
体に有効に働くと言われています。

特に、ドクダミのフラボノールは、
毛細血管を強化するルチンと同様の作用があるので、
ドクダミの薬湯に入ると、
体があたたまって湯冷めしにくく
ぐっすり眠れるようになります。

●方法・�@乾燥どくだみ

入浴剤用には沢山のドクダミが必要になりますので、
かなり量が必要です。
花が咲く前、咲き終わったもの、
日向のもの、木陰のもの、どのようなものでも
よいですから採取します。

採取したドクダミを水洗し、一握りづつ束ね、
日陰干しでも、陽に当てて天日干しで、
よく乾燥させます。
吊るして乾燥でも、新聞紙など敷いて、
広げて乾燥させてもよいです。
裏返したりして干せば一日か二日で乾燥できるでしょう。

少し緑色が残る位がよいですが、
あまり拘らなくてよいです。
要は、カビが出ないように乾燥できればよいのです。
保管は冷暗所で湿気の無いところなら
何処でもよいです。

この乾燥ドクダミを、
一握り分ほど木綿袋などに入れ
沸かす前の風呂の状態から湯舟に入れて置き、
入浴します。

●方法・�Aドクダミエキス

生ドクダミを水洗いし、
手拭で包むか、木綿袋に入れ、
鍋などで煮出しますと、色が良く出てきます。
煮出したエキスと袋のドクダミを一緒に
浴槽に入れます。
入浴中に袋を絞ると更にエキスがよく出ます。

糧は、生どくだみの量により、
１ﾘｯﾄﾙでも２ﾘｯﾄﾙでもよろしいです。
量が多ければ、鍋で煮出したエキスを別の容器に移して置き、
煮出した袋のドクダミを最初に使用し、
使い分けしても良いでしょう。

この風呂で、温まるのと同時に、
肌がつるつるになる美肌効果に加え
冷え性の改善などに効果があるのも
ドクダミならではの効果の一つです。

どうぞ、お試しください。

動脈硬化の予防！
心臓病に効果！
高血圧の正常に！
を下げる！

驚異のドクダミパワー

ドクダミは生薬名でジュウヤク
（重要な十薬、十種類もの病気に効く薬）
と呼ばれ、古くから副作用のない天然薬として
として重宝され親しまれてきた民間薬食品です。

乾燥ドクダミは100ｇに対し２リットルの水を
ヤカン（アルミ又はホーロー製がよい）で煮出し、
お茶代わりに日常飲用すると良いでしよう。

夏はペットボトルなどに入れ
冷やして飲用ししてもよく、
美肌つくりに薬草湯として
やさしく身体を癒すのも良いでしょう。

ドクダミの青汁は薬効としては更に効果が高く
体からすべてのの毒素を洗い出し
アトピーからガンの予防、
抗ガン作用にも重宝されています。

現代人の食生活は農薬、添加物、防腐材など
有毒食品を摂取しています。

ドクダミは血管・血液を浄化し
毒素の排出作用にも効果を発揮し
強力な毒くだし作用よって
体内の解毒をしてくれます。

近年特に、副作用のない天然の抗ガン効果としても
注目されています。

この他、おでき、ニキビ吹き出物、
水虫、タムシ、やけど、切り傷、虫刺され、
便秘や痔、肝炎、糖尿病、胃炎、胃潰瘍、貧血症、蓄のう症、
鼻炎、中耳炎、月経異常、更年期障害、
頭痛、肩こり、電磁波ストレス、
美肌効果と数えれば限がなく
とてもここでは紹介しきれません。

とくに美肌効果、入浴剤、
臭いとアク抜きをして食用などがお薦めです。

●詳しく知りたいという方は、
「ドクダミの青汁があなたの体からすべての毒を洗い流す」
（浅井隆＋医学博士・三村和夫共著）を書店でお求めください。

●どくだみ青汁酒